Cross training: l’allenamento incrociato che aumenta la performance
Il cross training consiste nella pratica di diverse tipologie di allenamento, con l'obiettivo di ottenere un
Tutti pazzi per il fondo
Con la chiusura degli impianti sciistici è boom delle altre specialità invernali. Quest'anno svetta lo
Presciistica: prevenire gli infortuni negli sport invernali
Prevenire gli infortuni negli sport invernali si può, con una preparazione presciistica ad hoc. Con