Altitude Training: l’allenamento in altura tra dubbi e benefici
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Retraining: l’allenamento per ricominciare a correre e pedalare
Diamo inizio al "retraining": con entusiasmo, senza sottovalutare la condizione di partenza. Lo sport fa bene,
Detraining Vs training: la chiave per tornare in forma
Al termine di questo lockdown ogni atleta si troverà a fare i conti con la