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Acciacchi “rovina vacanze”? I consigli dei nostri fisioterapisti
L’arrivo delle vacanze estive coincide spesso con il desiderio di fare sport, dedicarsi al relax e a lunghe letture in spiaggia o distesi sui prati di montagna. Che si tratti di
Lesione del crociato anteriore: case report di un trattamento conservativo
Debora è la sfortunata protagonista di una distorsione al ginocchio avvenuta sui campi da calcio, in cui ha riportato un'incompleta lesione del crociato anteriore per la quale si era dapprima prospettato un
Male all’anca? Potrebbe essere trocanterite
La trocanterite è una delle principali cause di dolore laterale all’anca. In caso di sintomi sospetti meglio rivolgersi ad un fisioterapista prima che il dolore diventi cronico. Da cosa è
Trail running: iniziare a correre sui sentieri
Il trail running sta riscuotendo sempre più successo anche tra i runners principianti. La quiete dei boschi e dei sentieri di montagna offre innumerevoli benefici; attenzione però a non sottovalutare alcuni aspetti
Lesione degli ischiocrurali (o hamstring)
La lesione degli ischiocrurali o hamstring è frequente negli sport che prevedono contrazioni muscolari intense: sprint, salti, cambi di direzione etc. Si tratta di infortuni spesso a rischio di recidiva: quali
Granfondo: consigli per la settimana pre-gara
La preparazione di una granfondo richiede mesi di allenamento, ma bastano pochi errori per compromettere tutto. Nella settimana pre-gara occorre limitare qualunque tipo di stress: ecco i nostri consigli per