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Prevenire gli infortuni: il falso mito dello stretching
"Lo stretching riduce il rischio di infortuni". Contrariamente al pensiero comune, si tratta di un'affermazione che non ha alcun fondamento scientifico. Qual è dunque la migliore strategia nel prevenire gli
Fibromialgia: quali sono i sintomi? Come si combatte?
La fibromialgia (FM) è una forma di dolore muscolo-scheletrico diffuso e di affaticamento cronico che interessa principalmente i muscoli e le loro inserzioni sulle ossa. Oltre al dolore e all'affaticabilità (astenia) è caratterizzata da
Chinesiterapia a Saluzzo: riapertura dal 25 maggio
Lunedì 25 maggio riapriremo le porte della nostra area "Soft Action" dedicata alla chinesiterapia e all'attività motoria. I servizi che offriamo nell'ambito della chinesiterapia - terapia del movimento - sono:
Smart working e dolore cervicale
In smart working come in ufficio: se c’è una costante, dopo tante ore trascorse al computer, è la comparsa del dolore cervicale. Esistono diversi accorgimenti per prevenire questo fastidioso problema,
Retraining: l’allenamento per ricominciare a correre e pedalare
Diamo inizio al "retraining": con entusiasmo, senza sottovalutare la condizione di partenza. Lo sport fa bene, lo sappiamo. Ma se da una parte rafforza il sistema immunitario, dall'altra può renderlo più
Detraining Vs training: la chiave per tornare in forma
Al termine di questo lockdown ogni atleta si troverà a fare i conti con la sindrome “detraining”. Non è il caso di disperare: gli atleti che si allenano da anni