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Recupero post gara: aumento di peso e supercompensazione
Hai tagliato il traguardo ma il lavoro non è finito: è appena iniziato. Il recupero post gara è un concetto che va ben oltre il semplice riposo: significa fornire al
Sali minerali: quando servono davvero (e quando basta l’acqua)
Bustine, compresse effervescenti e bevande colorate promettono di reintegrare i sali minerali “persi” e di restituire energia. Ma l'integrazione di sali serve davvero a tutti? La risposta è no. Per
Biologo Nutrizionista a Saluzzo | ReAction®
Biologo nutrizionista a Saluzzo: un nuovo servizio presso ReAction® ReAction® amplia i propri servizi dedicati alla salute e al benessere con la presenza del biologo nutrizionista dott. Dominique Bolaboto. Il
Ipertensione: non conta quanto ma come ti muovi
Se soffri di ipertensione sai che l’attività fisica è tua alleata: riduce la pressione arteriosa e migliora la funzione dei vasi sanguigni. Se questo è vero in generale, devi sapere
Mal di Schiena in Bici?
Il ciclismo è un'ottima attività per mantenersi attivi e promuovere la salute cardiovascolare, ma troppo spesso viene associato a mal di schiena e lombalgia. La realtà, tuttavia, è più sfumata:
Talento Sportivo: quanti anni occorrono a svilupparlo?
Definire il talento non è cosa semplice. Non esiste infatti una teoria scientifica a stabilirlo. Secondo la definizione di William & Reilly (2000), il talento è “un individuo che sa