Ti alleni per un obiettivo specifico? Urge una pianificazione!

La guida esperta di un coach può garantirti la massima personalizzazione del training; tuttavia, se non ti senti pronto per questo tipo di impegno, da oggi hai un’opportunità in più da cogliere. Si chiama TrainingPlan.

TrainingPlan: cos’è

E’ una piattaforma online, consultabile anche su tablet e smartphone. Un supporto moderno, flessibile ed efficace che racchiude anni di esperienza e di studi nel campo della metodologia dell’allenamento. Una guida che direziona il tuo training con sedute indoor (sui rulli) e outdoor (all’aperto), in modo alternativo rispetto al Coaching, dandoti la possibilità di gestire in autonomia i tuoi allenamenti all’interno di programmi strutturati in funzione del tuo obiettivo finale.

Scegli, allenati, migliorati

All’interno del nostro ReAction-Store (www.reaction-store.com), i TrainingPlan si differenziano in base a:

  • livello di preparazione, disponibilità di tempo e obiettivi, in scale di volume compresi tra i 5.000 e i 13.000 km/anno;
  • livello di assistenza;
  • opzioni aggiuntive (versione indoor, strategie nutrizionali, schede per la palestra ecc.)

Un ventaglio di opzioni da cui potrai selezionare il piano d’allenamento più adatto alle tue esigenze, con descrizioni dettagliate e complete, interamente in lingua italiana.

La scelta del piano ideale è semplice e veloce: è sufficiente applicare i filtri oppure compilare un rapido questionario.

Smart training

Sulla base della tecnologia offerta da Training Peaks, la piattaforma digitale leader mondiale nei servizi per il training, allenarsi sarà davvero “smart”.

  • Se utilizzi uno Smart Trainer – o “rulli smart”, l’allenamento diventa interattivo: il freno varia, secondo per secondo, in base alla descrizione del tuo allenamento. In questo modo centri l’obiettivo di ogni sessione.
  • Una volta completato l’allenamento, puoi rivederlo e tracciare ogni singolo progresso. L’attività salvata viene infatti sincronizzata automaticamente grazie alla piena compatibilità di TrainingPeaks con le più diffuse APP di training (Garmin Connect, Strava, Zwift, Wahoo, Suntoo, Polar ecc.). Basterà un clic! 
  • Grazie agli strumenti disponibili in TrainingPeaks, potrai analizzare in maniera avanzata ogni attività, per accertarti che tutto sia stato svolto in maniera corretta. 

A fianco di tutta questa tecnologia potrai comunque contare sul supporto di un esperto, pronto a fornire informazioni e chiarimenti sull’esecuzione degli esercizi proposti.

Smart & Fun

Fare troppo poco non innesca i meccanismi di supercompensazione necessari ad ottenere miglioramenti.

Fare troppo è controproduttivo e non fa bene alla salute. 

Dare all’organismo i giusti stimoli allenanti è un sottile gioco di equilibrio tra tempi di adattamento e di recupero, ben calibrati nei nostri TrainingPlan.

Perchè un successo non è mai frutto del caso. Non resta che divertirsi.

—

Clicca qui per sfogliare la nostra libreria Training Plan;

oppure qui per saperne di più sul nostro servizio Coaching;

o ancora qui se ciò che ti serve è una consulenza con un esperto che analizzi assieme a te i tuoi dati, i tuoi grafici e il tuo rendimento.